?lk 24-48 saatte a?r? ve ?fiilli?i azaltmak midein buz uygulamas? örgülabilir. Daha sonras?nda a?r?n?n hafiflemesi ve kaslar?n rahatlamas? bât?nin hararet uygulamas? (har kez torbas? yahut ?s?tma pedi kabil) yard?mc? kabil.Fakat bacak vecas? ani, ?iddetli veya uzun süreliyse, altta yatan henüz kritik bir afiyet sorununun anlay??areti olur. Yar